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Bienvenue sur le blog des femmes et mamans épuisées
Je vous partage des conseils, ressources et outils pour retrouver la santé et entamer des changements durables dans votre vie.
Au programme : Vitalité, Joie et Actions !
Voilà le témoignage d'une femme. Elle a connu 2 burn-out à force de vouloir faire, faire, faire. Elle a confondu une qualité d'être avec une quantité de remplissage. Voyons ensemble comment elle nous relate son expérience 😊
Les infirmières consacrent leur vie aux autres. Qui s'occupe de leur bien-être ?
Voici mes 5 propositions pour qu'elles envisagent de s'en charger. Je suis seule en charge de mon bien-être. Vous venez avec moi pour prendre soin du votre ?
Allons-y.
Carole
Le burn-out est un moment douloureux dans votre vie. Et si vous en profitiez pour en faire une opportunité ?
Allons-y, je vous explique !
Qu’est-ce que le burn-out ?
Le syndrome de Burn-out ou ...
Quelques mots pour vous aider à comprendre le burn-out, de femme à femme, et surtout ne désespérez pas, une issue est possible. Pour cela, c'est important de vous écouter, de prendre soin de vous. Carole 💐
Dans cet article, j'ai écrit le résumé d'un documentaire passé sur Arte, où le réalisateur Thierry de Lestrade nous explique comment la société actuelle favorise l'obésité. Et si ce n'était pas un échec personnel mais un échec collectif.
Perdre du poids est devenu votre cauchemar. Je vous propose dans cet article 9 astuces pour perdre du poids naturellement. Ce sont des actions simples, réalisables pour toutes.
Qu'est-ce que le surmenage ? Dans cet article, vous trouverez une description de l'état de surmenage, un état dans lequel on glisse doucement sans sans rendre compte. Une fatigue s'installe, un manque de disponibilité, de la nervosité. Même le bruit devient insupportable. Bonne lecture 💐
Le flux de notre mental tourne en permanence. Je vous propose de cheminer ensemble pour désamorcer sa charge négative, ses pensées négatives pour accueillir LE calme en nous🙏
J'ai tout pour être heureuse et pourtant je ne le suis pas.
Je vous invite à regarder en nous ce qui manque pour que ce bonheur émerge
Merci
la fatigue s'est installée, vous avez du mal à effectuer vos actions quotidiennes, votre moral est bas, vous n'arrivez pas à voir une issue à cette situation, bienvenue
Je ne sais pas vous, mais moi l'hiver est loin d'être ma saison préférée.
Ici, je vous parle du lien entre frilosité et fatigue.
Je ressens un froid pas normal !
Apprendre à connaître le syndrome d'épuisement, une synthèse du travail du Dr Laurence Dejardin.
Découvrez pourquoi les femmes sont fatiguées dans le monde d'aujourd'hui.
Vous êtes fatiguées, épuisées. Vous n'arrivez plus à parler de votre vécu. La solitude est là, vous ne savez plus quoi en faire. Elle vous pèse. Vous sentez de la peur, cette de ne pas arriver à vous sortir de là, de la culpabilité, de la honte. Et là, aie ça fait mal. Bienvenue
Carole
Perdre du poids quand le froid est de retour, pourquoi pas ?
Je vous propose ici un article pour vous permettre d'envisager un rééquilibrage de votre poids en cette période hivernale. Vous y trouverez un ebook offert.
Merci 💐
Le froid, l'hiver est devenu difficile pour vous. Vous évitez le froid sans vous en rendre compte, d'ailleurs votre saison préférée est l'été, la chaleur est votre compagne. Je vous propose de profiter du froid de notre hiver rigoureux pour changer votre perception.
Bienvenue
Voilà une nouvelle année qui pointe son nez à l'horizon. Vous ne savez pas par quoi commencer pour poser vos résolutions.
Faisons-le ensemble 😃
C’est la fin de l’année !
Nous ...
Comment perdre du poids par des moyen simples et naturels ?
Atelier offert, le mardi 12 janvier 2021 à 20h.
J'accompagne des femmes fatiguées, épuisées, à retrouver du mieux-être, de la ...
La prise de poids est devenue un problème dans votre vie.
Bienvenue, je vais partager avec vous quelques idées sur les causes de vos échecs à perdre du poids.
Pourquoi cette prise de poids ? Car
Comment améliorer la qualité de son sommeil, vaste sujet et pas toujours simple de trouver une réponse efficace ? Alors voyons ensemble, comment je peux vous aider.
Comment faire ?
Pour vous ...
Bienvenue
Je suis Carole Mary
Infirmière, psycho-praticienne,
J’accompagne les femmes, les mamans épuisées à retrouver du mieux-être, de la vitalité
