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Bienvenue sur le blog des femmes et mamans épuisées
Je vous partage des conseils, ressources et outils pour retrouver la santé et entamer des changements durables dans votre vie.
Au programme : Vitalité, Joie et Actions !
La fatigue chronique est une fatigue installée dans votre corps depuis au moins 6 mois. Je vous propose dans cet article 3 façons de voir cette situation. Carole 💐
Comment mieux dormir ?
Comment sortir de cette spirale infernale des nuits de mauvaise qualité, où votre réveil est une épreuve de plus dans vos journées. Si vous êtes fatiguée en permanence, le manque ...
la fatigue s'est installée, vous avez du mal à effectuer vos actions quotidiennes, votre moral est bas, vous n'arrivez pas à voir une issue à cette situation, bienvenue
Je vous laisse découvrir ce qu'est le comble pour une infirmière. cela n'engage que moi.
Ma vision j'espère apportera des réponses à vos questions sur votre fatigue, votre santé.
Apprendre à connaître le syndrome d'épuisement, une synthèse du travail du Dr Laurence Dejardin.
Découvrez pourquoi les femmes sont fatiguées dans le monde d'aujourd'hui.
Je vous partage 3 fausses croyances sur la fatigue et l'épuisement.
Vous êtes fatiguées, épuisées. Vous n'arrivez plus à parler de votre vécu. La solitude est là, vous ne savez plus quoi en faire. Elle vous pèse. Vous sentez de la peur, cette de ne pas arriver à vous sortir de là, de la culpabilité, de la honte. Et là, aie ça fait mal. Bienvenue
Carole
Se reposer, mais de quoi parlez-vous ? moi, me reposer, je ne sais pas faire ! Alors, je vous propose une petite exploration de la question pour vous aider.
Vous êtes fatiguée, depuis longtemps ? Je vous propose de découvrir les erreurs faites sur la fatigue chronique qui empêche une amélioration significative de cet état.
Qu'est-ce que le surmenage ? Dans cet article, vous trouverez une description de l'état de surmenage, un état dans lequel on glisse doucement sans sans rendre compte. Une fatigue s'installe, un manque de disponibilité, de la nervosité. Même le bruit devient insupportable. Bonne lecture 💐
Prendre soin de son système immunitaire, le chouchouter, est une garantie de garder à distance des maladies infectieuses indésirables. Je vous partage, ici, mes actions quotidiennes pour renforcer mon corps et son système immunitaire. Plus forte, je deviens sereine. Carole 💐
Je vous propose les éléments essentiels pour prendre soin de vous pendant cette période d'épidémie, de confinement forcé. Mon but est de vous aider à trouver la sérénité dans cette période de crise.
Carole 💐
Le flux de notre mental tourne en permanence. Je vous propose de cheminer ensemble pour désamorcer sa charge négative, ses pensées négatives pour accueillir LE calme en nous🙏
J'ai tout pour être heureuse et pourtant je ne le suis pas.
Je vous invite à regarder en nous ce qui manque pour que ce bonheur émerge
Merci
Quelle joie de créer des moments avec vos enfants. Pouvoir profiter d'eux.
Je vous donne idées pour passer du temps avec eux, pour créer de la joie, du bonheur.
Bienvenue
Je suis Carole Mary
Infirmière, psycho-praticienne,
J’accompagne les femmes, les mamans épuisées à retrouver du mieux-être, de la vitalité
