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Bienvenue sur le blog des femmes et mamans épuisées
Je vous partage des conseils, ressources et outils pour retrouver la santé et entamer des changements durables dans votre vie.
Au programme : Vitalité, Joie et Actions !
La prise de poids est devenue un problème dans votre vie.
Bienvenue, je vais partager avec vous quelques idées sur les causes de vos échecs à perdre du poids.
Pourquoi cette prise de poids ? ...
Mesdames j'ai des choses à vous dire sur le burn-out, ce sujet tellement évoqué mais si mal compris. Voici des réponses : pourquoi vous êtes si fatiguées, qu'est-ce qui se passe ? Et je vous apporte des solutions pour aller mieux.
Fatiguée ? Dès votre réveil ? Comment créer une routine matinale pour femme fatiguée. Voici un guide, quelques actions, pour vous aider à démarrer votre journée favorablement, avec le sourire. Votre journée va en être impactée favorablement.
Comment se reposer quand on est fatiguée ? Voilà plusieurs propositions pour vous aider vraiment à vous reposer.*
C'est une des clé pour sortir de cette fatigue intense qui vous terrasse.
Vous êtes fatiguée, depuis longtemps ? Je vous propose de découvrir les erreurs faites sur la fatigue chronique qui empêche une amélioration significative de la santé.
Comment être une maman épanouie ? Vous sentez la pression montée ! La charge de votre travail de mère est dense, parfois trop chargé. Vous commencez à ne plus savoir comment faire.
Je vous propose ici 11 points essentiels pour vous aider à retrouver du calme, de la sérénité.
Comment surmonter la fatigue chronique ? Vous vous sentez fatiguée, depuis un moment déjà. Vous avez plus de mal à agir, à faire ce que vous faisiez avant. Je vous propose un guide à travers 3 conseils qui marchent vraiment, vous occupez de votre corps, de votre stress, de votre vitalité. Cet ensemble va vous aider vraiment.
Aujourd’hui, je souhaite vous emmener dans une réflexion.
Quel est le meilleur remède à la fatigue, à la dépression ?
Je vais vous parler de femmes rencontrées dans mon cabinet.
C’est la première étape vers une ...
Pourquoi le stress vous fait grossir ?
Voilà une question intéressante à se poser.
Je vous propose une réponse, ici, dans cet article.
Bienvenue
À quel point le stress chronique peut ...
Je constate de plus en plus que la satisfaction des besoins physiologiques, psychologiques et existentiels va ramener chaque femme épuisée vers un mieux-être, la joie. C'est un processus de guérison.
C'est être à l'écoute de soi qui est nécessaire, fondamental, indispensable.
Aujourd’hui, je vous présente une femme. Elle est infirmière et travaille à l’hôpital. Elle a vécu un burn-out douloureux. Ce sont ses conditions de travail qui l’ont conduite à souffrir à ce point. Voyons cela ...
Oui, une alimentation de qualité va vous aider à perdre du poids, à l’équilibrer. Bien sûr, nous avons besoin de définir ce qu’est une alimentation de qualité.
Voyons cela ensemble, vous voulez bien ...
L'inflammation est une cause de fatigue chez les femmes.
Dans cet article, nous définirons ce qu'est cette inflammation, pourquoi elle vous fait souffrir, et comment agir pour que petit à petit votre corps soit soulagé.
La fatigue, l'épuisement est la conséquence d'une baisse de votre énergie vitale.
La vitalité est notre force vitale. Nous devons en prendre soin. Voilà 11 clés pour une meilleure vitalité.
Merci 🙏
Vous vous sentez fatiguée, épuisée. Une sorte de grisaille à envahie votre vie.
J'ai envie de vous faire une proposition. Celle de rencontrer de jolies phrases à répéter le matin. Des phrases positives, des ...
Malgré vos vacances, la fatigue est toujours là avec cette nouvelle rentrée qui s'annonce. Vous vous sentez confuse, perdue. Voilà quelques pistes dans cet article pour vous aider à y voir plus clair.
Bienvenue
Je suis Carole Mary
Infirmière, psycho-praticienne,
J’accompagne les femmes, les mamans épuisées à retrouver du mieux-être, de la vitalité
