le blog

Bienvenue sur le blog des femmes et mamans épuisées 

Je vous partage des conseils, ressources et outils pour retrouver la santé et entamer des changements durables dans votre vie.

Au programme : Vitalité, Joie et Actions !

Routine matinale pour femme fatiguée

Routine matinale pour femme fatiguée

Fatiguée ? Dès votre réveil, le matin ? Je vous propose dans cet article, d'installer quelques actions simples et efficaces dans votre vie de femme fatiguée, de femme épuisée pour démarrer votre journée de façon favorable. Carole 💐
Comment sortir de la solitude liée à l’épuisement ?

Comment sortir de la solitude liée à l’épuisement ?

Vous êtes fatiguée, épuisée. Vous n'arrivez plus à parler de votre vécu. La solitude est là, vous ne savez plus quoi en faire. Elle vous pèse. Vous sentez de la peur, liée à cette sensation de ne pas arriver à vous sortir de là, de la culpabilité, de la honte. Et là, aie ça fait mal. Bienvenue Carole