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Bienvenue sur le blog des femmes et mamans épuisées 

Je vous partage des conseils, ressources et outils pour retrouver la santé et entamer des changements durables dans votre vie.

Au programme : Vitalité, Joie et Actions !

Un monde d’obèses

Un monde d’obèses

Dans cet article, j'ai écrit le résumé d'un documentaire passé sur Arte, où le réalisateur Thierry de Lestrade nous explique comment la société actuelle favorise l'obésité. Et si ce n'était pas un échec personnel mais un échec collectif.
Routine matinale pour femme fatiguée

Routine matinale pour femme fatiguée

Fatiguée ? Dès votre réveil, le matin ? Je vous propose dans cet article, d'installer quelques actions simples et efficaces dans votre vie de femme fatiguée, de femme épuisée pour démarrer votre journée de façon favorable. Carole 💐
Qu’est-ce que le surmenage ?

Qu’est-ce que le surmenage ?

Qu'est-ce que le surmenage ? Dans cet article, vous trouverez une description de l'état de surmenage, un état dans lequel on glisse doucement sans sans rendre compte. Une fatigue s'installe, un manque de disponibilité, de la nervosité. Même le bruit devient insupportable. Bonne lecture 💐