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Bienvenue sur le blog des femmes et mamans épuisées
Je vous partage des conseils, ressources et outils pour retrouver la santé et entamer des changements durables dans votre vie.
Au programme : Vitalité, Joie et Actions !
Comment améliorer la qualité de son sommeil, vaste sujet et pas toujours simple de trouver une réponse efficace ? Alors voyons ensemble, comment je peux vous aider.
Comment faire ?
Pour vous ...
Le burn-out est un moment douloureux dans votre vie. Et si vous en profitiez pour en faire une opportunité ?
Allons-y, je vous explique !
Qu’est-ce que le burn-out ?
Le syndrome de Burn-out
Quelques mots pour vous aider à comprendre le burn-out, de femme à femme, et surtout ne désespérez pas, une issue est possible. Pour cela, c'est important de vous écouter, de prendre soin de vous. Carole 💐
Bonjour et bienvenue
Je souhaite échanger avec vous sur ce sujet si sensible et si présent dans nos vies.
J’ai mis du temps à comprendre que je générais beaucoup de stress dans ma vie et j’ai été ...
Perdre du poids est devenu votre cauchemar. Je vous propose dans cet article 9 astuces pour perdre du poids naturellement. Ce sont des actions simples, réalisables pour toutes.
Fatiguée ? Dès votre réveil, le matin ? Je vous propose dans cet article, d'installer quelques actions simples et efficaces dans votre vie de femme fatiguée, de femme épuisée pour démarrer votre journée de façon favorable. Carole 💐
La fatigue chronique est une fatigue installée dans votre corps depuis au moins 6 mois. Je vous propose dans cet article 3 façons de voir cette situation. Carole 💐
Je ne sais pas vous, mais moi l'hiver est loin d'être ma saison préférée.
Ici, je vous parle du lien entre frilosité et fatigue.
Je ressens un froid pas normal !
Apprendre à connaître le syndrome d'épuisement, une synthèse du travail du Dr Laurence Dejardin.
Découvrez pourquoi les femmes sont fatiguées dans le monde d'aujourd'hui.
Vous êtes fatiguées, épuisées. Vous n'arrivez plus à parler de votre vécu. La solitude est là, vous ne savez plus quoi en faire. Elle vous pèse. Vous sentez de la peur, cette de ne pas arriver à vous sortir de là, de la culpabilité, de la honte. Et là, aie ça fait mal. Bienvenue
Carole
Bonjour et bienvenue,
J’ai parlé ce matin a une amie. Elle veut perdre du poids. J’ai senti sa fébrilité au téléphone. Elle en a marre de son poids actuel, cela devient urgent.
Pourtant, voyons
Bonjour et bienvenue pour la lecture de cet article. Je suis Carole Mary, j’ai 52 ans. Je crois avoir eu mon lot de souffrance, de fatigue et de solitude.
Je suis infirmière, psycho-praticienne et facilitatrice ...
Dans cet article, j'ai écrit le résumé d'un documentaire passé sur Arte, où le réalisateur Thierry de Lestrade nous explique comment la société actuelle favorise l'obésité. Et si ce n'était pas un échec personnel mais un échec collectif.
J'ai connu un burn-out. J'ai décidé de le dépasser, d'aller chercher des solutions nouvelles. J'ai trouvé. Je vous dis l'essentiel dans cet article.
Merci💐
Bienvenue
Je suis Carole Mary
Infirmière, psycho-praticienne,
J’accompagne les femmes, les mamans épuisées à retrouver du mieux-être, de la vitalité