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Bienvenue sur le blog des femmes et mamans épuisées 

Je vous partage des conseils, ressources et outils pour retrouver la santé et entamer des changements durables dans votre vie.

Au programme : Vitalité, Joie et Actions !

Qu’est-ce que le surmenage ?

Qu’est-ce que le surmenage ?

Qu'est-ce que le surmenage ? Dans cet article, vous trouverez une description de l'état de surmenage, un état dans lequel on glisse doucement sans sans rendre compte. Une fatigue s'installe, un manque de disponibilité, de la nervosité. Même le bruit devient insupportable. Bonne lecture 💐
Comment renforcer son système immunitaire ?

Comment renforcer son système immunitaire ?

Prendre soin de son système immunitaire, le chouchouter, est une garantie de garder à distance des maladies infectieuses indésirables. Je vous partage, ici, mes actions quotidiennes pour renforcer mon corps et son système immunitaire. Plus forte, je deviens sereine. Carole 💐