Fatiguée ? Quelles résolutions pour 2021 ?

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Bienvenue  Voilà une nouvelle année qui pointe son nez à l’horizon. Vous ne savez pas par quoi commencer pour poser vos résolutions. Faisons-le ensemble 😃     C’est la fin de l’année !  Nous quittons cette année 2020 quelque peu singulière 😒 Un virus a...
5 astuces pour réduire son stress

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Bonjour et bienvenue   Je souhaite échanger avec vous sur ce sujet si sensible et si présent dans nos vies. J’ai mis du temps à comprendre que je générais beaucoup de stress dans ma vie et j’ai été déconcertée face à certaines de mes réactions disproportionnée....
Comment renforcer son système immunitaire ?

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En ce temps d’épidémie, je souhaite partager avec vous mes actions pour renforcer, prendre soin de mon système immunitaire. C’est un joyau. Il est précieux. Il m’aide à faire face aux infections, virus, bactéries, en maintenant à l’extérieur, les germes indésirables....
5 bonnes raisons de se lancer un défi

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Avez-vous relevé des défis dans votre vie, des challenges ? Rencontrez-vous des moments où vous voulez vous dépasser, allez au-delà de vos croyances, de ce train-train qui tourne un peu sur lui-même ? MAIS ….. vous hésitez, vous n’y allez pas. Votre...