Mesdames,
prenons soin de vous et de votre fatigue
La fatigue chronique est le résultat d’un stress devenu chronique du à une charge mentale excessive. Cela entraîne une perte de vitalité, de la fatigue, de la tristesse, un ralentissement, la maladie.
L’épuisement ou burn-out est un arrêt total du corps. Il s’exprime son incapacité à aller plus loin. Comme le dit le mot burn : il est brûlé, cramé de l’intérieur.
Mon programme va vous permettre de voir plus clair dans une situation où la fatigue a pris trop de place dans votre vie.
Ensemble, nous allons :
- faire le point sur votre situation,
- mieux connaître la fatigue et ses mécanismes,
- faire la différence entre fatigue chronique et épuisement,
- identifier le stress dans votre vie, pour commencer à agir,
- découvrir les besoins de votre corps, de votre esprit, vos besoins relationnels, méconnus dans la fatigue,
- et agir, avoir des actions efficaces aujourd’hui et demain pour sortir d’une spirale négative dans laquelle vous êtes bloquée.
Pourquoi vous n’arrivez pas à sortir de cet état de fatigue chronique ou d’épuisement ?
L’épuisement est la conséquence d’un stress chronique. Ce stress a un impact fort sur le fonctionnement de votre corps :
- fatigue,
- insomnies ou hypersomnies,
- manque d’appétit ou à l’inverse augmentation de l’appétit,
- frilosité,
- tristesse,
- troubles de la mémoire,
- infections à répétition.
- tristesse,
- moral bas,
- repli, ne plus avoir envie de sortir,
- vie émotionnelle exacerbée ou atténuée,
- libido en baisse,
- gestion de la vie relationnelle plus compliquée, conflictuelle (concerne votre couple, la relation aux enfants, les relations professionnelles…
Deux programmes pour vous aider à vous en sortir
Le premier est un programme personnalisé de 3 mois pour les dames fatiguées.
Le second est un programme de 7 mois pour les dames en situation de burn-out.
,Ces programmes se font sous la forme d’entretiens d’une heure chaque entretien.
Le nombre d’entretien dépend du programme que vous avez choisi.
Au début, nous ferons connaissance et nous chercherons à comprendre le ou les problèmes dans votre vie qui génèrent la fatigue ou l’épuisement.
Nous travaillerons sur le stress dans votre vie, à l’origine de votre fatigue. repérer ce stress pour commencer à agir.
Puis, nous identifierons vos besoins, souvent méconnus dans la fatigue persistante.
Nous chercherons, ensemble, des moyens pour vous aider à aller mieux, à vous soulager, à retrouver le sourire, la sérénité.
Les changements que vous allez constater
Un apaisement global
Vous aurez une meilleure compréhension de ce qui a amené l’épuisement, cela va apporté de l’apaisement.Vous aurez acquis des moyens pour faire face à des situations stressantes de votre vie.
Une confiance retrouvée
Voir plus claire, être soutenue, entendue, aider va vous aider à retrouver la confiance perdue, dans votre situation de longue fatigue, d’épuisement.
Un meilleur moral
Votre situation va vous apparaître plus clairement,
Agir, être entendu, tout cela va aider votre moral à remonter.
Une meilleure connaissance de votre corps
Cette meilleure connaissance de votre corps va vous permettre de répondre à ses besoins et donc d’améliorer votre santé (votre énergie vitale).
Les 2 programmes sont ici :
Elles y sont arrivées !
As-tu demandé de l’aide ? Oui, mais j’ai eu du mal à trouver la bonne personne !
En l’occurrence toi …MILLE MERCIS encore pour ton soutien bienveillant et la qualité de ton accompagnement.
la prochaine etape
Et si nous faisions connaissance ?
Prête à prendre du temps pour vous ?
Rencontrons-nous !
Je vous propose une séance découverte gratuite de 45 minutes pour faire connaissance, pour que vous commenciez à voir comment ce travail peut vous aider.