Mesdames,
prenons soin de vous et de votre fatigue
La fatigue chronique est le résultat d’un stress devenu chronique du à une charge mentale excessive. Cela entraîne une perte de vitalité, de la fatigue, de la tristesse, un ralentissement, la maladie.
L’épuisement ou burn-out est un arrêt total du corps. Il s’exprime son incapacité à aller plus loin. Comme le dit le mot burn : il est brûlé, cramé de l’intérieur.
Mon programme va vous permettre de voir plus clair dans une situation où la fatigue a pris trop de place dans votre vie.
Ensemble, nous allons :
- faire le point sur votre situation,
- mieux connaître la fatigue et ses mécanismes,
- faire la différence entre fatigue chronique et épuisement,
- identifier le stress dans votre vie, pour commencer à agir,
- découvrir les besoins de votre corps, de votre esprit, vos besoins relationnels, méconnus dans la fatigue,
- et agir, avoir des actions efficaces aujourd’hui et demain pour sortir d’une spirale négative dans laquelle vous êtes bloquée.
Pourquoi vous n’arrivez pas à sortir de cet état de fatigue chronique ou d’épuisement ?
L’épuisement est la conséquence d’un stress chronique. Ce stress a un impact fort sur le fonctionnement de votre corps :
- fatigue,
- insomnies ou hypersomnies,
- manque d’appétit ou à l’inverse augmentation de l’appétit,
- frilosité,
- tristesse,
- troubles de la mémoire,
- infections à répétition.
- tristesse,
- moral bas,
- repli, ne plus avoir envie de sortir,
- vie émotionnelle exacerbée ou atténuée,
- libido en baisse,
- gestion de la vie relationnelle plus compliquée, conflictuelle (concerne votre couple, la relation aux enfants, les relations professionnelles…
Un programme pour vous aider à vous en sortir
Ce programme dure 4 semaines. Il coûte 96 euros.
Vous allez recevoir chez vous, des mails pour vous apportez de la connaissance, du soutien, des solutions pour mieux comprendre votre fatigue et agir efficacement pour la réduire.
Vous vous rencontrerez via les réunions sur zoom et via un groupe créé sur signal, pour échanger.
Puis, nous identifierons vos besoins, souvent méconnus dans la fatigue persistante.
Les changements que vous allez constater
Un apaisement global
Vous aurez une meilleure compréhension de ce qui a amené l’épuisement, cela va apporté de l’apaisement.Vous aurez acquis des moyens pour faire face à des situations stressantes de votre vie.
Une meilleure connaissance de votre corps
Cette meilleure connaissance de votre corps va vous permettre de répondre à ses besoins et donc d’améliorer votre santé (votre énergie vitale).Un meilleur moral
votre situation va vous apparaître plus clairement,agir, être entendu, tout cela va aider votre moral à remonter.
VOTRE INVESTISSEMENT
Le règlement est de 174 €
Pour vous inscrire, c'est ici 🌸
Elles y sont arrivés !
As-tu demandé de l’aide ? Oui, mais j’ai eu du mal à trouver la bonne personne !
En l’occurrence toi …MILLE MERCIS encore pour ton soutien bienveillant et la qualité de ton accompagnement.
la prochaine etape
Et si nous faisions connaissance ?
Prête à prendre du temps pour vous ?
Rencontrons-nous !
Je vous propose une séance découverte gratuite de 45 minutes pour faire connaissance, pour que vous commenciez à voir comment ce travail peut vous aider.