Un monde d’obèses
Un monde d’obèses Documentaire diffusé sur Arte en avril 2020 Documentaire réalisé par Thierry de Lestrade et Sylvie Goldman. L’épidémie d’obésité est le problème de santé le plus grave au monde. Une personne sur deux sera obèse ou en surpoids en 2030. C’est...
9 astuces pour perdre du poids naturellement
Chère lectrice, je suis heureuse de vous accueillir pour cette lecture. Eh oui, aujourd’hui, je vous propose 9 astuces pour commencer une perte de poids en douceur et durablement. Ce sont surtout de nouvelles habitudes que je vous propose d’adopter, simples,...
Qu’est-ce que le surmenage ?
Le surmenage ? Voyons ensemble pour mieux le connaître et le repérer 😊🌸 Avez-vous remarqué ? Le surmenage n’est pas permanent dans votre vie. Du moins je l’espère. Il arrive dans des périodes où il y a une telle quantité de choses à gérer...
Appliquer ces 11 actions pour améliorer votre sommeil
Comment mieux dormir ? Comment sortir de cette spirale infernale des nuits de mauvaise qualité, où votre réveil est une épreuve de plus dans vos journées. Si vous êtes fatiguée en permanence, le manque de repos, et de récupération, devient source de stress....
Prendre soin de soi en cette période d’épidémie
Comment allez-vous avec cette situation imposée ? Avec cette épidémie ? Notre semaine a été mouvementée. L’annonce de la propagation de la maladie. Les annonces successives de la fermeture des lieux publics que nous fréquentons habituellement. La peur...
Bienvenue
Je suis Carole Mary
Infirmière, psycho-praticienne,
J’accompagne les femmes, les mamans épuisées à retrouver du mieux-être, de la vitalité
