le blog
Bienvenue sur le blog des femmes et mamans épuisées
Je vous partage des conseils, ressources et outils pour retrouver la santé et entamer des changements durables dans votre vie.
Au programme : Vitalité, Joie et Actions !
Dans cet article, j'ai écrit le résumé d'un documentaire passé sur Arte, où le réalisateur Thierry de Lestrade nous explique comment la société actuelle favorise l'obésité. Et si ce n'était pas un échec personnel mais un échec collectif.
Perdre du poids est devenu votre cauchemar. Je vous propose dans cet article 9 astuces pour perdre du poids naturellement. Ce sont des actions simples, réalisables pour toutes.
Fatiguée ? Dès votre réveil, le matin ? Je vous propose dans cet article, d'installer quelques actions simples et efficaces dans votre vie de femme fatiguée, de femme épuisée pour démarrer votre journée de façon favorable. Carole 💐
J'ai connu un burn-out. J'ai décidé de le dépasser, d'aller chercher des solutions nouvelles. J'ai trouvé. Je vous dis l'essentiel dans cet article.
Merci💐
Se reposer, mais de quoi parlez-vous ? moi, me reposer, je ne sais pas faire ! Alors, je vous propose une petite exploration de la question pour vous aider.
Vous êtes fatiguée, depuis longtemps ? Je vous propose de découvrir les erreurs faites sur la fatigue chronique qui empêche une amélioration significative de cet état.
Qu'est-ce que le surmenage ? Dans cet article, vous trouverez une description de l'état de surmenage, un état dans lequel on glisse doucement sans sans rendre compte. Une fatigue s'installe, un manque de disponibilité, de la nervosité. Même le bruit devient insupportable. Bonne lecture 💐
La fatigue chronique est une fatigue installée dans votre corps depuis au moins 6 mois. Je vous propose dans cet article 3 façons de voir cette situation. Carole 💐
Comment mieux dormir ?
Comment sortir de cette spirale infernale des nuits de mauvaise qualité, où votre réveil est une épreuve de plus dans vos journées. Si vous êtes fatiguée en permanence, le manque ...
Prendre soin de son système immunitaire, le chouchouter, est une garantie de garder à distance des maladies infectieuses indésirables. Je vous partage, ici, mes actions quotidiennes pour renforcer mon corps et son système immunitaire. Plus forte, je deviens sereine. Carole 💐
Bienvenue
Je suis Carole Mary
Infirmière, psycho-praticienne,
J’accompagne les femmes, les mamans épuisées à retrouver du mieux-être, de la vitalité
