Perdre du poids

en

améliorant

sa santé

✔ votre corps lourd,

✔ de la culpabilité à ne pas arriver à perdre du poids,

✔ une difficulté à vous regarder dans le miroir,

✔ de la colère face aux régimes amaigrissants qui n’ont pas tenu leurs promesses,

✔ une envie de changement,

✔ un besoin de faire le tri dans votre alimentation,

✔ un besoin d’être aidé,

✔ de la motivation,

Programme

Perdre du poids en améliorant sa santé

Nous allons travailler avec les 5 piliers de la santé : respiration, alimentation, repos, exercice physique, élimination.

Chaque pilier correspond à un besoin du corps : se nourrir, respirer, bouger, se reposer, éliminer.

Ces besoins sont souvent oubliés. Cela entraine de nombreux troubles de la santé dont le surpoids.

Répondre aux besoins du corps c’est se donner les moyens d’un meilleur fonctionnement global de votre corps et facilitera la perte de poids.

Le surpoids est du à une intoxication de votre corps par ses propres déchets, par défaut d’élimination, par les stratégies que le corps met en place pour lutter contre cette intoxication.

Le surpoids est également la conséquence de l’acidité présente dans le corps. Cette acidité est naturelle. Quand elle est trop importante, le corps gère cette acidité en créant de la rétention d’eau, entre autre.

La surconsommation d’aliments à index glycémique élevé est également  à l’origine du surpoids.

Nous ne devons pas oublier la sédentarité, facteur d’un déséquilibre pondéral.

Ses différentes stratégies sont à l’origine de votre prise de poids. Donc pour réduire votre surpoids nous allons agir sur cela : permettre l’élimination des déchets, réduire l’acidité globale de votre corps, permettre une meilleure assimilation des sucres en réduisant leurs consommations et en les choisissant différemment.

Ce programme se déroulera sur 5 semaines : chaque semaine, nous aborderons un pilier de la santé et nous parlerons d’alimentation chaque semaine. C’est la partie la plus importante.

Je vous donnerai des actions concrètes, simples. 

Je vous enverrai des mails chaque semaine. J’organiserai des séances vidéo via zoom pour échanger, vous guider, partager. Ces séances auront lieu chaque mardi soir à 20h. En cas d’absence, je vous enverrai les enregistrements.

Pour obtenir des résultats, des actions quotidiennes seront nécessaires.

A la fin des 5 semaines, nous établirons un programme pour continuer seule ce processus démarrer ensemble. Ces actions sont des actions d’hygiène de vie. Les continuer dans le temps vous assurera un résultat satisfaisant.

Le tarif est de 168 euros avec la remise de 20 %

avec la possibilité de régler en 3 fois

🌸 d’adapter votre alimentation pour réguler votre poids,

🌸 d’apporter des modifications alimentaires,

🌸 connaître les aliments propices à une meilleure santé,

🌸 d’agir efficacement pour un début de changement,

🌸  d’apprendre à respirer,

🌸  vous reposez, c’est le moment où votre corps régule son poids.

🌸 de bouger,

🌸 de commencer un processus d’élimination des déchets de votre corps.

🌸 d’avoir un moral à la hausse,

🌸 trouver du soutien.