Comment améliorer la qualité de votre sommeil ?
Quelle joie à l’idée de retrouver un sommeil de qualité
Découvrons comment améliorer votre sommeil par des actions simples, le soir
Atelier du soir : Comment améliorer la qualité de votre sommeil ?
- bien dormir est un apprentissage,
- cela demande de la patience et de la persévérance,
- des moyens simples et naturels peuvent vous aider,
- pour retrouver un sommeil de qualité,
Vous avez des difficultés
à bien dormir ?
✔ votre sommeil tarde à venir le soir,
✔ la fatigue est là au réveil,
✔ votre sommeil n’est pas de bonne qualité,
✔ vous avez envie de découvrir ce qui peut vous aider à mieux dormir,
✔ vous avez envie de découvrir quelque chose de nouveau et simple,
BIENVENUE 💐
Jeudi 17 décembre à 20h30
Atelier en ligne d’une durée de 1h15.
Prévoir de vous installer confortablement et de quoi prendre des notes,
Je vais animer cet atelier avec Stéphane Ribot praticien en pédagogie perceptive.
Atelier du soir
Comment améliorer la qualité de son sommeil ?
Le jeudi 17 décembre 2020
de 20h30 à 21h45
Le tarif est de 11 euros
Les actions proposées, je les pratique au quotidien.
Elles sont simples et à la portée de toutes.
Stéphane nous proposera d’expérimenter le relâchement dans votre corps, propice à l’installation du sommeil.
Bien dormir s’apprend,
C’est un engagement vis à vis de sa santé.
Vous voulez un changement, rencontrons jeudi 17 décembre à 20h30.
Carole
Au programme de cet atelier :
🌸 nous allons faire connaissance,
🌸 apprendre pourquoi votre sommeil ne vous permet pas une bonne récupération,
🌸 11 actions pour mieux dormir,
🌸 Stéphane nous proposera une pratique méditative pour installer la détente dans votre corps, propice au sommeil
J’ai à cœur de vous proposer des actions simples pour améliorer votre santé, pour retrouver la joie de vivre.
Si vous avez des questions, vous pouvez m’écrire à l’adresse suivante : carole@unchemindevie.com 
ou au 06.81.87.96.63