Vous vous sentez fatiguée, épuisée. Une sorte de grisaille à envahie votre vie.
J’ai envie de vous faire une proposition. Celle de rencontrer de jolies phrases à répéter le matin. Des phrases positives, des affirmations qui à force d’être répéter crée un changement d’état d’esprit.
Vous venez avec moi . Voici des phrases positives pour femmes fatiguées. Vous pouvez également les intégrer dans vos routines matinales.
Bienvenue sur mon blog 😊
Vous y trouverez des informations pour mieux connaître la ou les causes de votre état de fatigue ou d’épuisement, des informations pour mettre des mots sur vos maux, sur votre ressenti, et trouver des pistes, des conseils pour vous aider.
Je suis Carole Mary, infirmière, psycho-praticienne, éducatrice de santé.
J’accompagne les femmes fatiguées, épuisées à retrouver la joie.
Ma proposition est la suivante :
je vais vous donner des phrases affirmatives et positives pour vous aider dans votre journée.
Ce sont des phrases à répéter plusieurs fois, comme un mantra.
Est-ce que vous connaissez les mantras ? C’est une formule sacrée dotée d’un pouvoir spirituel.
Quand nous répétons ces phrases, elles finissent par agir sur notre état d’esprit. C’est la raison pour laquelle elles sont positives et agissent pour votre bien.
Vous pouvez également les écrire, ou les insérer dans un joli dessin.
Routine matinales pour femmes épuisées, un article pour vous.
Pourquoi cette proposition ?
Pour commencer à changer votre état d’esprit sur votre situation. Je sais qu’être fatiguée est une situation difficile à vivre, douloureuse, pénible.
Parfois, sans le savoir, nous nous enfermons dans un état d’esprit négatif, surtout quand il y a de la souffrance.
Alors, commençons, ensemble, à changer cet état d’esprit. Oui, je fais ce travail avec vous. j’ai commencé, je vous le raconte un peu plus bas.
Une petite histoire :
Est-ce que vous connaissez l’histoire du verre à demi rempli ?
Faites-en l’expérience en installant devant vous en verre à demi rempli d’eau. Que voyez-vous, un verre à moitié vide où un verre à moitié plein ?
Et là est toute la différence !
Pour ma part, je vois toujours le verre à moitié vide, cela s’accompagne de ma tendance à voir les aspects négatifs de ma vie, de la vie. Et je vais vous dire une chose, j’en ai ras le bol !!
Je connais des femmes qui spontanément voient le verre à moitié plein, avec un réel enthousiasme. Elles sont positives et vont de l’avant.
Alors, à force d’avoir écouté des personnes parler de changer son état d’esprit, j’ai décidé de changer le mien et de cultiver le beau, la vie, la sérénité, la joie.
En ce moment, je répète les phrases suivantes :
- Ma parole a de la valeur.
- J’agis pour mon bien et pour le bien de tous.
- Je suis calme, sereine, positive.
- Je cultive la beauté chaque jour davantage.
Je vous ai préparé quelques jolies phrases positives
Je vous invite à les lire, à les répéter, à vous approprier celles qui vous attirent.
🌸 je suis une femme de qualité,
🌸 je suis une belle femme,
🌸 la fatigue est un signal d’alerte,
🌸 j’écoute cette fatigue, j’écoute ce qu’elle me dit,
🌸 je m’écoute chaque jour davantage,
🌸 le matin au réveil, je prends un moment pour ressentir mon corps, mon être,
🌸 mon humeur est la joie,
🌸 je prends soin de moi, je m’écoute,
🌸 prendre soin de moi devient chaque jour une priorité,
🌸 je mérite d’être heureuse et d’aller mieux,
🌸 chaque jour, j’ai des actions pour mon bien-être, ma sérénité,
🌸 je peux changer ma situation et aller vers le bien-être.
Voilà un nouvel article qui peut vous intéresser : 5 causes de l’épuisement des femmes
Pour conclure, je vous propose ces citations :
- il est plus facile d’aimer les autres que de s’aimer soi, alors je décide de m’aimer.
- Rappelle-toi, l’unique personne qui t’accompagne toute la vie, c’est toi-même ! Sois vivant dans tout ce que tu fais.
- La tristesse, la solitude, les angoisses, le mal-être sont des batailles de tous les jours. Mais ces batailles sont tellement épuisantes, jusqu’où je les supporte. Et qu’est-ce qui nous fait tenir face à celles-ci ?
- Ne pense pas, ressens, c’est comme un doigt qui pointe la lune, ne te concentre pas sur le doigt où tu vas manquer cette beauté céleste.
- Accompagner quelqu’un, c’est se placer ni devant, ni derrière, ni à la place, c’est être à côté. Joseph Templier
Je n’ai pas les auteurs de toutes ces citations. je leur rends hommage. Je les trouve très belles et inspirantes.
Si vous le souhaitez, je vous propose de mettre un commentaire sous l’article pour me partager votre ressenti à la lecture de ces phrases. Je suis toujours très heureuse de vous répondre.
Merci d’avoir pris le temps de me lire
Prenez soin de vous 🙏
Carole 💐
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