Perdre du poids en hiver ? Est-ce envisageable ? Est-ce le meilleur moment ? Pourquoi pas ? Je vous en parle tout de suite.

 

Perdre du poids :

 

vous êtes là avec moi, bienvenue. Ce sujet de la perte de poids vous préoccupe. Je crois qu’il préoccupe beaucoup de femmes.

Il est mal connu. Perdre du poids pour perdre du poids est une erreur.

Le surpoids est le résultat d’une méconnaissance de sa santé ou de ce qui a amené la prise de poids ou les yo-yo, prise/perte, prise/perte…

 

Pourquoi le surpoids :

Le surpoids est la conséquence d’une stratégie du corps pour faire face à l’acidité, à la difficulté d’éliminer ses déchets, à la difficulté de réguler le métabolisme des sucres.

La réponse à ces 3 problèmes est de retenir de l’eau, donc créer de l’œdème , pour réduire l’acidité. 

Le corps crée des acides gras pour emprisonner les déchets qui ne sortent plus du corps, c’est une manière de le protéger.

Il transforme l’excès de sucre en réserves graisseuses qui s’accumulent avec le temps.

Ce sont des mécanismes d’adaptation. Il agit en créant l’œdème, en fabriquant des réserves pour faire face. 

 

Un article à découvrir : un monde d’obèses.

 

Que peut-on faire pour sortir de là ?

Agir sur les besoins de son corps, ils sont au nombre de 5. Ce sont les 5 piliers de la santé : respirer, se reposer, bouger, s’alimenter, éliminer.

En nourrissant les besoins du corps, il va se réguler et équilibrer son poids.

 

 

Maigrir en hiver ?

Oui, bien sûr, votre corps a besoin d’être nourri tout le temps, il a besoin d’oxygène, de bouger, de se reposer.

L’hiver est un moment où nous avons besoin de ralentir, donc répondre aux besoins de repos, surtout en ce moment où les températures sont froides.

Nous pouvons profiter du temps pour faire de belles balades, rencontrer le froid, regarder la nature couverte de neige comme ce matin. C’est tonifiant.

Nous pouvons profiter de manger des légumes crus en salade, des légumes de saison riches en vitamines, en minéraux comme la carotte, la mâche, l’endive, divers choux…

 

Pour en savoir un peu plus, je vous offre un ebook : 7 secrets pour perdre du poids en hiver. Pour le recevoir, je vous propose d’écrire votre adresse mail juste en dessous. Vous allez recevoir très vite un mail avec l’ebook à télécharger.

 

 

Merci pour votre lecture.

Carole  💐😃

 

 

 

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