Comment soigner son burn-out ?
Atelier le jeudi 17 mars 2022 à Arcueil à 19h

 

J’accompagne des femmes épuisées, à retrouver du mieux-être, de la vitalité à redonner un sens à leur vie après un moment si douloureux qu’est le burn-out 

Le burn-out est une période de vie très difficile. La prise en charge médicale est insuffisante. Depuis quelques années, la dimension psychologique est prise en compte avec beaucoup de bienveillance et d’empathie, éléments indispensables pour des soins efficaces.

Le corps est oublié, souvent. Car dans l’état d’épuisement, c’est avant tout le corps qui est impacté. Comme dit Isabelle dans son témoignage, c’est le véhicule qui crame, et le véhicule c’est le corps.

 

Le témoignage d’Isabelle, l’article est ici.

 

Le burn-out est l’étape ultime d’un processus de stress qui est devenu chronique et dont les signaux d’alarmes n’ont pas été entendu ou ont été minimisé.

J’ai créé un accompagnement sur les 3 dimensions du burn-out : l’affaiblissement du corps, le soutien psychologique (avec la résolution de situations anxiogènes) et l’amélioration de la vitalité très diminuée dans cet état.

Vous voulez découvrir ma méthode, je vous propose mon atelier, prévu le jeudi 17 mars 2022 à 19h

Pour vous inscrire, c’est ici.

 

Cet atelier est pour vous si :

 

  • vous vous réveillée aussi fatiguée le matin qu’en vous couchant le soir,
  • vous êtes fatiguée toute la journée,
  • vous avez perdu pu poids,
  • vous avez du mal à manger et vous avez des douleurs digestives,
  • vos nuits de sommeil sont difficiles,
  • vous n’arrivez plus à vous concentrer,
  • votre moral est bas, voir très bas,
  • vous avez des peurs, peurs d’aller travailler, peur de ne pas y arriver, de ne pas guérir,
  • Vous sentez que vous avez du mal à bouger et que le repos vous fait du bien,
  • ou à l’inverse, vous n’arrivez pas à vous reposer,
  • vous avez besoin de soutien pour vous aider,

 

Bienvenue

 

 

 

Les modalités de l’atelier : 

Cet atelier va durer1h30, il démarrera à 19h.

Il aura lieu dans mon cabinet à Arcueil. L’adresse est : 42 ter avenue Jeanne D’Arc 94110 Arcueil.

Son prix est de 15 euros.

Faisons connaissance, je suis Carole Mary, infirmière et psycho-praticienne. J’anime ce blog pour vous permettre de trouver des informations sur votre état de fatigue, d’épuisement. J’accompagne les femmes épuisées à retrouver de la vitalité.

 

 

Après un temps de présentation, je vous expliquerai :

  • ce qui vous a conduit au burn-out;
  • nous évoquerons les mécanismes du stress,
  • l’impact sur votre sommeil, votre digestion, vos pensées (problèmes cognitifs : concentration, mémoire)
  • l’impact sur votre humeur,
  • la spiral négative de l’épuisement qui amène la baisse de moral.

 

 

Nous verrons qu’il est possible d’aller mieux, de guérir.

Je vous présenterai ma méthode de soins intégratifs qui veut dire que ‘j’intègre, je réunis mes connaissances pour une prise en charge globale de votre situation : votre corps, le stress, l’accompagnement psychologique, la levée de certains blocages anxiogènes, des actions pour améliorer votre vitalité.

 

Pour aller mieux, retrouver de la vitalité et sortir du burn-out, nous avons besoin d’agir chaque jour, en douceur au début, c’est le chemin d’un retour vers la santé, je suis là pour vous aider 😊

 

Et surtout croire qu’une autre réalité est possible,

la guérison est au bout du chemin.

 

 

Que vous apportera cet atelier ?

 

🌸 une meilleure compréhension des mécanismes en jeu dans le burn-out,

🌸 retrouver de l’espoir, de la confiance,

🌸 découvrir une vision globale de soins efficaces,

🌸 de vivre une expérience nouvelle, différente,

🌸 un conseil pour aider votre corps à se détendre,

🌸 de passer un moment agréable,

🌸 décider d’agir pour obtenir des résultats.

 

 

Plus d’informations sur cet atelier : 

 

Il a lieu le jeudi 17 mars 2022 à 19h à mon cabinet d’Arcueil.

Pour vous inscrire, c’est ici.

La durée est de une heure. Le prix est de 15 euros.

Je serai votre animatrice.

Si vous avez des questions, vous pouvez m’écrire via ce formulaire.

Je souhaite contribuer à améliorer la santé des femmes.

Merci pour votre lecture 💐

 

Carole

 

 

De la lecture supplémentaire ?

 

Le syndrome d’épuisement, une synthèse,

L’inflammation : une cause de votre fatigue

5 étapes pour retrouver le moral quand on est épuisée

Comment je suis sortie du burn-out durablement ?

 

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